【長電話する人向け】かけ放題おすすめプラン比較2026｜1時間以上通話でも安心のサービスを選ぶ

【長電話する人向け】かけ放題おすすめプラン比較2026｜1時間以上通話でも安心のサービスを選ぶ¶

長電話をよくする人が電話代を節約するなら、「完全かけ放題」プランの加入が最も確実な方法です。

本記事では、1回30分以上の通話を「長電話」と定義し、長電話する人にとって本当に役立つかけ放題プランを2026年最新情報で比較・解説します。1回あたりの通話上限時間の有無、月間通話時間の制限、IP電話か電話回線かという品質の違いまで、長電話する人が押さえるべきポイントを徹底整理しました。

5分・10分などの短時間かけ放題の比較は、別記事「[【通話時間別】かけ放題おすすめプラン比較2026｜3分・5分・10分・無制限から最適な1つを選ぶ]」で詳しく解説しています。

長電話する人にとってかけ放題は本当に必要？通話料の実態¶

長電話を月に何度もしているなら、かけ放題プランの有無で月額の通信費が数千円単位で変わります。まずは、どのくらい通話すればかけ放題がお得になるのか、具体的な数字で確認しましょう。

月に何時間電話するとかけ放題がお得になるか¶

日本の携帯電話の標準的な通話料は22円/30秒（税込）です。これを前提に、かけ放題オプションの損益分岐点を計算します。

プラン	月額料金	1回30秒単価	損益分岐点（月間通話時間）
キャリア純正 24時間通話定額	約1,980円	22円/30秒	約45分以上
BB.exciteでんわ完全かけ放題（推定）	確認中	11円/30秒基準	確認中

キャリア純正の24時間通話定額オプション（月額約1,980円）の場合、月間約45分以上の通話で元が取れます。1回30分の長電話を月に2回以上する人であれば、すでにかけ放題がお得になる計算です。

損益分岐点の詳しい計算方法は、「[【料金シミュレーション】かけ放題は月何分からお得？通話量別に損益分岐点を徹底計算]」で詳しく解説しています。

長電話の代表シーン：恋人・家族・仕事での通話¶

長電話が発生しやすい代表的なシーンは以下の3つです。

恋人・パートナーとの通話：毎日30分〜1時間以上話すカップルは多く、月間の通話時間が軽く10時間を超えることも
離れて暮らす家族との通話：実家の親や遠方のきょうだいとの通話は、1回1時間以上になることが珍しくない
仕事の電話会議・打ち合わせ：在宅ワークでの電話会議や、取引先との長時間の打ち合わせも長電話の一種

どのシーンでも共通するのは、「通話料を気にせず話したい」というニーズです。

在宅ワークでの通話について詳しくは、「かけ放題おすすめ在宅ワーク guide」も参考にしてください。

長電話する人がかけ放題プランを選ぶときの4つのチェックポイント¶

長電話する人にとって、一般的なかけ放題選びとは異なる独自のチェックポイントがあります。以下の4点を必ず確認しましょう。

かけ放題選びの基本基準全般については、「[【2026年最新】かけ放題おすすめの選ぶポイント7選｜失敗しない比較基準を徹底解説]」で詳しく解説しています。

1回あたりの通話上限時間（120分制限に注意）¶

多くのかけ放題サービスには、1回あたりの通話上限時間が設定されています。代表的なのは「1回120分（2時間）」という制限です。

長電話する人は、1回の通話が2時間を超えることもあります。この場合、120分を超えた分は通常の通話料が加算されるため、注意が必要です。キャリア純正の24時間通話定額であれば、1回あたりの通話上限がない（または極めて長い）ものが多く、長時間通話に最も適しています。

月間通話時間の上限の有無¶

1回あたりの上限だけでなく、月間通話時間の上限にも注目しましょう。たとえば、BB.exciteのでんわ完全かけ放題プランには、月間500分（約8時間20分）の上限があるとされています。毎日1時間の長電話をする人の場合、月間30時間通話することになり、上限に達する可能性があります。

毎日1時間通話する人 → 月間約1,800分（500分の上限を大きく超過）
週3回、1時間通話する人 → 月間約720分（500分の上限を超過）
月に3〜4回、1時間通話する人 → 月間約180〜240分（上限内）

IP電話か電話回線か（通話品質の違い）¶

かけ放題サービスには、大きく分けて以下の2種類があります。

項目	電話回線（キャリア純正）	IP電話（VoIP）
通話品質	高品質・安定	回線状況により変動
通信手段	音声通話回線	インターネット回線
プレフィックス不要	〇	×（特番発信が必要）
長時間通話への適性	高い	やや低い

IP電話（VoIP）を利用するサービスは、インターネット回線を経由するため、通信環境が不安定な場合は音声が途切れたり遅延が生じたりする可能性があります。長電話ではとくに、通話品質の安定性が重要です。

超過時の通話単価¶

通話上限時間や月間上限を超過した場合の通話単価も確認しましょう。超過後の単価が高いと、長電話が集中した月に予想外の請求になることがあります。

【2026年最新】長電話する人へのかけ放題おすすめランキング¶

長電話する人に特化したおすすめプランをランキング形式で紹介します。一般的なかけ放題ランキングではなく、長電話に特化した視点で評価しています。

かけて放題の総合ランキングは「[【2026年最新】かけ放題おすすめランキングTOP5｜月額・特徴を徹底比較]」をご覧ください。

1位：キャリア純正の完全かけ放題（24時間通話定額）¶

長電話する人にとって最も安心な選択肢です。

月額：約1,980円
1回あたりの上限：実質なし（※キャリアにより異なる）
月間上限：なし
通話品質：電話回線（高品質）

ドコモ・au・ソフトバンク各社が提供する24時間通話定額オプションは、長電話する人にとって最もおすすめです。電話回線を使うため音声品質が安定しており、1回あたりの通話時間や月間通話時間に実質的な上限がありません。

月額約1,980円は安くはありませんが、月に数回の長電話をするだけで元が取れるため、コストパフォーマンスは非常に高いと言えます。

2位：BB.exciteのでんわ完全かけ放題プラン¶

プレフィックスサービスのかけ放題として、長電話に対応するプランです。

月額：確認中（※BB.excite公式サイトで最新料金をご確認ください）
1回あたりの上限：120分（2時間）
月間上限：500分（約8時間20分）
通話品質：IP電話（VoIP）

BB.exciteのでんわ完全かけ放題プランは、完全かけ放題をうたっていますが、1回あたり120分・月間500分の上限がある点に注意が必要です。毎日長電話をする人や、1回の通話が2時間を超える人には向きません。しかし、月に数回、1〜2時間程度の長電話をする人であれば、十分に活用できます。

※BB.exciteでんわの料金情報は執筆時点での確認状況に基づきます。最新の料金・サービス内容は公式サイトをご確認ください。

3位：5分・10分かけ放題＋超過分従量制の組み合わせ¶

長電話の頻度が高くない人には、短時間かけ放題と従量制の組み合わせも選択肢です。

月額：550円〜1,100円程度（5分または10分かけ放題）
超過後の通話料：22円/30秒（キャリア純正）

月に2〜3回の長電話しかしない人であれば、短時間かけ放題に加入し、長電話の際は従量制で支払う方が安くなる場合があります。ただし、長電話の頻度が増えると逆に高額になるリスクがあるため、自身の通話パターンを正確に把握することが重要です。

キャリア別かけ放題とプレフィックスサービスの比較¶

長電話する人にとって、キャリア純正のオプションとプレフィックスサービスのどちらを選ぶかは大きな分岐点です。それぞれの特徴を比較します。

キャリア別プランの網羅的な比較は、「[【キャリア別】かけ放題おすすめ比較2026｜docomo・au・SoftBank・格安SIMまとめ]」で解説しています。

ドコモ・au・ソフトバンクの完全かけ放題オプション¶

三大キャリアはいずれも24時間通話定額オプションを提供しています。

キャリア	オプション名	月額料金	備考
ドコモ	かけ放題オプション（24時間）	約1,980円	5G/4Gプラン対応
au	通話定額24	約1,980円	5G/4Gプラン対応
ソフトバンク	通話準定額+/通話定額+	約1,980円	5G/4Gプラン対応

いずれも月額約1,980円で、長時間の通話でも追加料金なしで利用できます。

プレフィックスサービスのかけ放題（BB.exciteでんわなど）¶

プレフィックスサービスは、電話番号の先頭に特番（「0037-692」など）を付けて発信することで通話料を安くする仕組みです。

メリット：月額料金がキャリア純正より安い場合がある
デメリット：IP電話経由のため通話品質がやや劣る、1回120分などの上限があるケースが多い

プレフィックス番号の仕組みについては、「0037-692とは？電話番号の頭につく番号の意味・仕組み・対象サービスを解説」も参考にしてください。

長電話ではキャリア純正とプレフィックスのどちらが得か¶

長電話する人にとって、結論は明確です。

毎日長電話をする人 → キャリア純正の24時間通話定額が最も安心。月間上限も1回上限も気にする必要がない
月に数回、1〜2時間の長電話 → プレフィックスサービスの完全かけ放題も選択肢。ただし1回120分・月間500分の上限に注意
月2〜3回の長電話のみ → 短時間かけ放題＋従量制、または都度従量制も検討の余地あり

長電話する人が注意したいサービスの落とし穴¶

かけ放題サービスを選ぶ際、長電話する人にとって注意すべき落とし穴があります。

LaLa Callは新規申込停止中（2026年3月31日以降）¶

LaLa Callは2026年3月31日をもって新規申込受付を停止しました。 既存ユーザーは利用を継続できますが、新規でかけ放題サービスを探している人はLaLa Callを選ぶことができません。本記事では新規申込が可能なサービスのみをおすすめとして紹介しています。

楽天でんわはかけ放題プランなし（従量制のみ）¶

楽天でんわにはかけ放題プランがなく、従量制のみ（11円/30秒・税込）の提供となっています。通話単価は標準の半額程度ですが、長電話をする人が利用すると、月額数千円の通話料が発生する可能性があります。長電話する人には、かけ放題プランのあるサービスを選ぶことをおすすめします。

IP電話系サービスの通話品質リスク¶

IP電話（VoIP）を利用するかけ放題サービスは、以下のような品質リスクがあります。

音声の途切れ・遅延：通信状況が悪い場所では会話が途切れることがある
圏外になりやすい環境では不通：電波が弱い場所では通話自体がつながらない場合も
緊急通報（110番・119番）への対応：一部のIP電話サービスでは緊急通報に対応していない場合がある

長電話では1回の通話が長時間にわたるため、品質リスクが顕在化しやすくなります。通話品質を重視するなら、キャリア純正の電話回線を利用するプランが安心です。

無料お試しができるサービスについては、「[【2026年最新】かけ放題おすすめ｜無料お試しはある？リスクなく試せるサービスを徹底調査]」をご覧ください。

通話パターン別・長電話する人の最適プラン診断¶

自身の通話パターンに合わせた最適なプランを診断します。以下の3つのパターンから当てはまるものを見つけてください。

「月に数回、1時間以上話す」人向け¶

おすすめ：BB.exciteでんわ完全かけ放題またはキャリア純正24時間通話定額

項目	BB.exciteでんわ完全かけ放題	キャリア純正24時間通話定額
月額（推定）	確認中	約1,980円
月間通話想定	約4〜6時間	約4〜6時間
月間500分上限	ギリギリまたは超過の可能性	上限なし

月に数回の長電話で月間通話時間が500分を超えない場合は、BB.exciteでんわ完全かけ放題がコスト面で有利になる可能性があります。月間通話時間が500分に近い、または超える可能性がある場合は、キャリア純正の24時間通話定額が安心です。

[BB.exciteでんわ公式サイトはこちら] →
[ドコモかけ放題オプション詳細はこちら] →
[au 通話定額24の詳細はこちら] →
[ソフトバンク通話定額+の詳細はこちら] →

「毎日30分以上話す」人向け¶

おすすめ：キャリア純正24時間通話定額（一択）

毎日30分以上の長電話をする人は、月間通話時間が900分（15時間）以上に達します。

BB.exciteでんわ完全かけ放題の月間500分の上限では到底足りない
従量制（22円/30秒）の場合、月間通話料は約19,800円以上に達する可能性
キャリア純正24時間通話定額なら月額約1,980円で収まる

毎日長電話をする人は、迷わずキャリア純正の24時間通話定額を選びましょう。

「月2〜3回、長電話をするだけ」人向け¶

おすすめ：短時間かけ放題＋超過分従量制または従量制のみ

月2〜3回の長電話しかしない場合、月間通話時間は約60〜180分程度です。

方法	月額料金	長電話時の追加料金	月間想定コスト
従量制のみ（22円/30秒）	0円	1回60分＝2,640円	約5,280〜7,920円
5分かけ放題＋超過分（月額550円）	550円	1回60分＝2,420円	約4,940〜7,360円
完全かけ放題（月額約1,980円）	1,980円	0円	約1,980円

月2〜3回の長電話でも、完全かけ放題（月額約1,980円）が最安になるケースが多いです。ただし、短時間の通話がほとんどでたまに長電話をする程度であれば、従量制でも問題ない場合があります。

通話量別の損益分岐点について詳しくは、「[【料金シミュレーション】かけ放題は月何分からお得？通話量別に損益分岐点を徹底計算]」で確認できます。

まとめ：長電話する人は「完全かけ放題」か「キャリア純正」が最も安心¶

長電話する人にとって、かけ放題プランの選び方は一般ユーザーとは異なります。1回あたりの通話上限時間、月間通話時間の上限、通話品質の3つの観点から、長電話に本当に適したプランを見極める必要があります。

本記事のポイントをまとめます。

毎日長電話をする人は、キャリア純正の24時間通話定額（月額約1,980円）が最も安心。1回の上限も月間上限もない
月に数回の長電話なら、BB.exciteでんわ完全かけ放題も選択肢。ただし1回120分・月間500分の上限に注意
LaLa Callは新規申込停止中、楽天でんわはかけ放題プランなし（従量制のみ11円/30秒）のため、長電話する人のおすすめからは外れる
IP電話の通話品質リスクを理解した上で、自身の通話パターンに合ったプランを選ぶことが重要

長電話の通話料にお悩みなら、まずはキャリア純正の24時間通話定額オプションの加入を検討してみてください。

▼ キャリア純正の完全かけ放題をお探しの方 - [ドコモかけ放題オプション（公式）] → - [au 通話定額24（公式）] → - [ソフトバンク通話定額+（公式）] →

▼ プレフィックスサービスの完全かけ放題をお探しの方 - [BB.exciteでんわ完全かけ放題プラン（公式）] →

【長電話する人向け】かけ放題おすすめプラン比較2026｜1時間以上通话でも安心のサービスを選ぶ